一定要重视儿童视疲劳

很多人可能还没意识到视疲劳也是一种病
Q:孩子喜欢揉眼睛,总是时不时地眨眼睛,这是一种病吗?
孩子表现频繁眨眼睛或者过度揉眼睛,很有可能是因为孩子出现了视疲劳。学龄儿童尤其是幼儿园的小朋友通常表现为眨眼频繁或过度揉眼睛。
Q:到底要在怎样的光照条件下,才更有利于减轻孩子的视疲劳呢?
光源对于人眼视疲劳的影响主要是色温和照度。照度就是照明光源的亮度,还有一个是照度的均匀度,也就是在规定的区域内,最大照度与最小照度之比。室内除了有台灯之外,还需要有背景光,最好是来自屋顶的光线,以降低室内不同位置的亮度差,让室内的照度相对均匀,可以有效减轻视疲劳的产生。同时,室内灯光的色温要选择温和而照度较高的,才不容易让人产生视疲劳的症状。
 
7岁之前尽量保护孩子不要近视
Q:孩子在幼儿园没有近视,为什么一升入小学就突然近视了?
一般情况下,孩子在7岁左右,最容易成为近视。为什么?孩子在幼儿园时期的学习压力比较小,上了小学之后突然间出现一个比较大的学习压力,用眼看近的时间突然变长了。 所以说这个时候控制不好的话,孩子就很容易出现近视。
 
Q:散瞳验光会对孩子眼睛造成伤害吗?
孩子的睫状肌(眼睛里的一条肌肉),通过睫状肌的收缩和舒张可以调节瞳孔和晶状体的厚度,从而改变眼睛的屈光度。孩子的肌肉弹性强,睫状肌的弹性特别好,可以达到上下300度。而不是家长所认为的让孩子的瞳孔散大了就对眼睛造成了危害。
如果不散瞳检测,很容易会被判断为是真性近视。通过散瞳检查则可能发现孩子其实是假性近视。
 
遗传?环境?究竟什么才是近视最大元凶?
 
Q:家长中一方或者双方有高度近视,是不是孩子就一定会被遗传有近视呢?
在遗传学上,近视的基因位点有40多个。如果双亲一方是高度近视,那他的子女的近视危险率会比双亲没有近视的孩子高出三倍;如果双亲双方都是高度近视,那么其子女比双亲都没有近视的孩子近视危险率就增加了六倍。但是遗传方式是无法预测的,父母双方都是近视,子女也有可能不会近视,但也有可能子女的下一代发生了近视。所以,准父母要好好保护自己的视力哦。
Q:最行之有效的预防近视的方法是什么?
相对于遗传因素,科学家们认为环境因素对近视眼的发生起的作用更大。
首先,要保持良好的用眼习惯,在国外讲究三个“20”即:“20分钟、20英寸、20秒”。要求孩子读书20分钟,休息20秒,眼睛离书本的距离保持20英寸(50.8厘米)。
如果电子产品已经无法不让孩子接触,那么在使用中就要注意调节好屏幕的亮度,不让孩子在震荡、晃动的条件下看电子产品,并且要保证光线的适中。控制好孩子看电子产品的时间不超过20分钟。当然,家长要尽可能地不让孩子接触电子产品,才是最有效的保护眼睛的方法。
 
研究发现,学龄前儿童在正常日照光线下户外运动时间保持每天在2小时以上,对近视的出现具有很大的延缓作用。不管父母双方高度近视或者父母一方高度近视又或者父母都没有近视的,孩子近视的出现率都会下降。
所以,在正常日照光线下的户外运动是预防近视发生的唯一有效的办法。
 
人生下来就会远视,随着(眼球)发育和眼球的(使用)时间变长,远视(距离)才慢慢变短,渐渐达到正常。只要不影响孩子正常的视力,幼儿检查有远视和散光就都属于正常的。
如果学龄前儿童的远视小于100度,反而要担心孩子将来出现近视的机率会很大。

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